¿Qué mejor manera de empezar la mañana del sábado que con un poco de ejercicio, en compañía de otros y con tiempo para recargar pilas?
4th Trimester se ha asociado con Foothill Family para organizar un taller especial de bienestar dirigido a padres en el posparto y a las familias afectadas por los incendios forestales, una colaboración basada en el compromiso compartido de apoyar a las familias en su recuperación. El evento tuvo lugar en el precioso y luminoso espacio de Whimsy Pasadena, la mañana brindó la oportunidad de tomarse un respiro, reconectar con nuestros cuerpos y pasar un rato significativo juntos en una comunidad solidaria.
La coreógrafa e instructora de bienestar Brittany guió a las familias a lo largo de una sesión de movimiento de 45 minutos diseñada específicamente para quienes se encuentran en el periodo posparto, combinando armoniosamente yoga suave, pilates y estiramientos restaurativos. La sesión permitió a cada persona respirar profundamente, escuchar a su cuerpo y moverse a su propio ritmo.
Antes de la clase, nuestras familias disfrutaron de exclusivos cafés con leche elaborados artesanalmente y de dulces bebidas de matcha de Slow Beginnings Coffee, junto con un desayuno delicioso y nutritivo. ¡Sin duda, una forma perfecta de empezar con buen pie una merecida mañana de sábado para recargar pilas!
Mientras los padres se centraban en su bienestar, sus pequeños disfrutaron de una mañana llena de diversión y exploración con los voluntarios de 4th Trimester, ya fuera zambulléndose directamente en la piscina de bolas con un nuevo amigo, expresando su creatividad a través de manualidades o incluso acompañando a sus padres en la esterilla para disfrutar de un momento de tranquilidad y estiramientos. No hay nada que nos guste más que la alegría y las risas que llenan la sala cuando nuestras familias se reúnen. Estos momentos son imprescindibles, y fue reconfortante ver a toda la familia crear nuevos recuerdos a través de una experiencia compartida.
El taller fue mucho más que una simple clase de yoga matutina; fue una oportunidad para relacionarse con otros padres y recordar que la curación se produce mejor en comunidad, así como un recordatorio de que ninguna familia debería tener que afrontar la recuperación en solitario.
Gracias a todas nuestras familias que acudieron y se entregaron al máximo. Estamos especialmente agradecidos a Foothill Family, que invitó a 4th Trimester a colaborar y se encargó de todos los detalles —el espacio, las actividades, la comida— para que pudiéramos centrarnos en lo que mejor sabemos hacer: unir a nuestras familias. Nos encantó ver la energía y la alegría que irradiaban con tanta intensidad por toda la sala y que nuestras familias pasaran el resto del día sintiéndose un poco más revitalizadas y apoyadas.
Nos alegra mucho invitar a nuestras familias afectadas por los incendios forestales a que vuelvan la semana que viene para participar en un segundo taller de movimiento con una clase interactiva para padres e hijos. Esperamos seguir apoyando a nuestras familias para que cuiden su mente y su cuerpo a través de la atención plena y el movimiento.
