还有什么比通过运动、与社区互动以及充充电，更能为周六的早晨注入活力呢？
“第四孕期”与 Foothill Family 共同为受山火影响的产后父母及家庭举办了一场特别的健康工作坊——此次合作源于双方对支持家庭走出困境、重返生活的共同承诺。活动在阳光明媚、环境优美的 Whimsy Pasadena那片阳光明媚、风景如画的空间内，这场上午的工作坊为参与者提供了一个放慢脚步、重新与身体建立联结，并在充满支持的社区中共同度过有意义时光的机会。
编舞师兼健康指导师布列塔尼带领各家庭参与了一场专为产后人群设计的45分钟运动课程，该课程将柔和的瑜伽、普拉提和恢复性拉伸完美融合。这堂课让每个人都有机会深呼吸、倾听身体的声音，并按照自己的节奏进行运动。
上课前，我们的家庭品尝了来自 Slow Beginnings Coffee提供的独特手工拿铁和香甜的抹茶饮品，还享用了一顿美味又营养的早餐。这确实是开启这个值得期待的周六早晨、让身心焕然一新的完美方式！
当家长们专注于自己的身心健康时，孩子们则与“第四孕期”的志愿者们一起度过了充实而充满乐趣的上午，尽情玩耍和探索——无论是和新朋友一起直接跳进球池，还是通过手工艺术发挥创造力，甚至和父母一起在垫子上享受片刻的宁静与拉伸。 我们最爱的，莫过于家人团聚时充满整个房间的活力与欢笑。这些时刻不可或缺，看到全家人通过共同的体验创造新的回忆，着实令人倍感温暖。
这次工作坊不仅仅是一堂上午的瑜伽课；它为家长们提供了一个相互交流的机会，让我们意识到，在集体中疗愈的效果最佳，同时也提醒我们，任何家庭都不应该独自面对康复的过程。
感谢所有前来参加并尽情放松的家庭。我们特别感谢Foothill Family，他们邀请“第四孕期”组织合作，并精心安排了每一个细节——场地、活动、餐饮——让我们能够专注于我们最擅长的事情：让家庭成员团聚。看到整个房间里洋溢着如此灿烂的活力与喜悦，看到我们的家庭成员在接下来的时间里感到更加精神焕发、倍受支持，我们感到非常欣慰。
我们非常高兴地邀请受山火影响的家庭于下周重返中心，参加第二期运动工作坊，届时将举办一场互动式亲子课程。我们期待继续通过正念和运动，帮助各位家庭关爱身心健康。
